Yoga Dan Meditasi Bisa Atasi Demensia
Peneliti
di UCLA percaya mereka telah menemukan cara baru mengatasi pikun atau demensia,
tanpa menggunakan obat atau terapi mahal. Sebuah studi yang dipublikasikan
baru-baru ini dalam Journal of Alzheimer's Disease mengklaim, kombinasi antara
yoga dan dan meditasi membantu mengurangi menurunnya daya ingat pada individu
usia 55 tahun ke atas yang terlibat dalam penelitian. Jumat (13/05/2016).
Informasi
yang dihimpun Media ini, Para ahli saraf menemukan, mereka yang melakukan yoga
dan meditasi selama lebih dari tiga bulan baik di rumah mau pun di kelas,
mengalami peningkatan performa dalam tes daya ingat. Bahkan hasilnya jauh lebih
baik dari mereka yang melakukan latihan khusus untuk meningkatkan daya ingat.
Namun,
jenis yoga yang dimaksud untuk meningkatkan daya ingat adalah yoga Kundalini.
Yoga jenis ini memiliki gerakan tertentu yang dipercaya oleh para peneliti UCLA
bisa membantu meningkatkan daya ingat.
Yoga
kundalini yang menggabungkan gerakan tubuh, gumaman, atau teknik visualisasi
sangat membantu bagi penderita demensia, demikian tulis studi tersebut. Yoga
kundalini meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kecemasan serta depresi yang
terkait berkurangnya memori.(Melvy).
Post a Comment